ציוד הגנה עצמית לספורטאים
פעמים רבות מרגישים ספורטאים שהפעילות הגופנית מעניקה מרחב חופשי ואוויר לנשימה, אלא שבמקרים מסוימים, התנאים שבהם מתבצע האימון עלולים לייצר סכנה ממשית לביטחונם האישי של המתאמנים. בין אם מדובר באצנים חובבים או מקצועיים היוצאים לריצות ארוכות באזורים מבודדים ובין אם מדובר ברוכבי אופניים המתאמנים ברכיבת שטח במקומות נידחים, מאורעות עבר שהתרחשו בארץ ומחוצה לה מעידים על כך שנשקף לספורטאים סיכון בדמות פגיעות מיניות, תקיפות פליליות ואף אירועים ביטחוניים מסכני חיים. באזורים ספציפיים תיתכן אף סכנה להיתקלות בחיות בר תוקפניות. אפילו חזרה מחדר הכושר בסביבה העירונית, שנעשית בשעת לילה מאוחרת או בשעת בוקר מוקדמת, כשהתאורה לקויה – עשויה לייצר סכנה עבור הספורטאי. הנה כמה דרכים להגברת הביטחון האישי במהלך הפעילות.
מכשור מותאם להגברת הביטחון האישי
תרחישים מחוללי סיכון כוללים ריצות או רכיבות בשטח, נהיגה בכלי רכב אתגריים, שיט אתגרי בנחלים או בנהרות ואף גיחות ומשחים ליליים. פעמים רבות המתאמנים שקועים בהאזנה למוזיקה ואינם מודעים לתנועות המתבצעות בסביבתם, כך שהם עלולים להיות מופתעים על ידי תוקף. לא פעם שריריהם מותשים מהפעילות האינטנסיבית והם יתקשו להגן על עצמם בכוח הזרוע. מכאן נובעת החשיבות של החזקת מכשירים שיסייעו בשמירה על הביטחון האישי.
אמצעי הגנה עצמית שמשמשים ספורטאים מוכרחים להיות קומפקטיים ולאפשר נגישות מרבית גם בלב הפעילות העצימה. חשוב שיהיה נוח לשאת אותם או לאחוז בהם ושלא יהיו כבדי משקל או מסורבלים כך שיפריעו למהלך הפעילות. עליהם להיות מעשיים בכל הנוגע ליכולת לשאת אותם באופן קבוע, כי אף פעם לא ניתן לדעת מתי עלולה להופיע סכנה. באילו כלים, אם כך, ניתן להשתמש?
פתרון מעשי במיוחד הוא תרסיסי פלפל או גז מדמיע. התרסיסים המיניאטוריים נתלים על מחזיקי מפתחות שמאפשרים חיבור לרוכסן של בגד, הלבשה על בקבוק שתייה או אחיזה ביד. משקלם המינימלי משאיר מרחב תנועה נטול הפרעה ומגדיל את יכולת ההגנה העצמית בשעת מצוקה. הם אף מגיעים בתצורה של בקבוקים צרים הניתנים להכנסה לתיק אימונים קטן, אלא שבמקרה כזה מומלץ למקם אותם מעל הציוד או בתוך כיס צדדי, כדי שיהיו נגישים לשליפה בשעת הצורך. את הבקבוקונים ניתן להשיג במגוון של צבעים עזים, כמו ורוד או זהב, כך שישתלבו בתלבושת הספורטיבית מבלי לפגוע בנראות של המתאמנת.
הגנה עצמית בעזרת מכשור חשמלי
אפשרות נוספת היא החזקת שוקר חשמלי – שעשוי להיות זעיר ומעוצב בצורת ליפסטיק – מכשיר רב-עוצמה שלא נועד להיות קטלני אלא להמם את התוקף ולאפשר לספורטאי מרווח למנוסה. המכשיר מאפשר טעינה חוזרת ודגמים רבים שלו מלווים את ההפעלה בהקרנת אור ובהשמעת רעש, מה שעשוי להבהיל את התוקף עוד בטרם ניתן שוק ממשי. קיימות תצורות של שוקרים שכוללות רצועות להלבשה על היד, כדי שלא ייפלו במהלך ריצה או רכיבה, או נרתיק עור להלבשה על המכנס, במסגרת פעילויות שמאפשרות זאת.
מודל רלוונטי נוסף הוא כפתור אזעקה, המעוצב כמחזיק מפתחות קומפקטי שיש ללחוץ עליו על מנת שישמיע אזעקה קולנית, במטרה למשוך את העוברים והשבים ולהרחיק את התוקף. אחד היתרונות שלו בהשוואה למכשירים האחרים הוא הפחתת הסיכון לפגיעה עצמית בשגגה.
במטרה להשיג ביטחון אישי והתאמה פרסונלית גדולה ככל האפשר לצרכיו של הספורטאי, כדאי לוודא שהמוצר יתאים לגובה המתאמן, למשקל הגוף ולגודל כף היד, שישתלב ללא הפרעה עם שאר הציוד האינהרנטי לאותו ענף הספורט, שתהיה נכונות להשתמש בו ובקיאות באופן ההפעלה שלו. חשוב שהמוצר יהיה מספיק מרתיע ואפקטיבי בשביל לטפל באיומים הרלוונטיים לאותה סביבה וסיטואציה. מלבד זאת, כדאי לאמץ נורמות התנהגות מקדמות בטיחות, כמו היצמדות לאזורים מיושבים ומוארים, הצטיידות בפנס ובדרך ליצירת קשר ויציאה לאימון עם שותף או קבוצה.